Женский ретрит · группа до 13 участниц · Пхукет
«Первозданная женщина»
Пять дней бережных телесных, медитативных и энергетических практик у моря, чтобы освободиться от внутреннего напряжения и вернуться в женское наполненное и расслабленное состояние.
23 ноябрязаезд
24–28 ноября5 дней практик
29 ноябрявыезд
- Бесплатная консультация до решения
- Подготовка начинается после предоплаты
- Записи и PDF в личном кабинете
Для кого
Когда хочется не просто отдохнуть, а действительно вернуться к себе
Это не туристическая поездка с несколькими занятиями «между делом». Это пятидневная последовательная программа с практиками, отдыхом, интеграцией и поддержкой после возвращения.
Обсудить свой запросУстали держать всё на себе
Нужны безопасная пауза, восстановление и пространство без ежедневных ролей.
Потеряли контакт с телом
Хочется лучше слышать свои ощущения, желания и границы без давления на себя.
Накопились эмоции
Нужно бережно прожить напряжение и получить инструменты саморегуляции.
Ищете женское окружение
Важно побыть среди женщин со схожими ценностями, сохранив своё личное пространство.
Хотите изменений после поездки
Записи практик, PDF-конспекты и личный кабинет помогают продолжить работу дома.
Готовы участвовать осознанно
Программа подходит тем, кто готов к пяти дням практик и самостоятельной международной поездке.
Что останется с вами
Не только впечатления, но и инструменты для жизни после ретрита
Меньше внутреннего шума
Практики дыхания, внимания и расслабления, к которым можно возвращаться дома.
Контакт с телом и границами
Лучшее понимание своих реакций, потребностей и способов бережной самоподдержки.
Личный маршрут интеграции
План, с какими практиками продолжать работу после возвращения.
Материалы в личном кабинете
Записи практик и PDF-конспекты помогут не потерять опыт в повседневной жизни.
Ретрит начинается до Пхукета
Подготовительный курс и отдельный личный кабинет
После предоплаты вы получаете доступ к подготовительной части программы «Моя первозданная женственность». Это помогает приехать не «с нуля», а с ясным запросом и базовым пониманием практик.
Посмотреть подготовительную программуПодготовительная часть
Уроки и задания помогают сформулировать личный запрос и подготовиться к живой работе.
Записи практик
Все учебные дни и особенно практические блоки записываются. Личные высказывания участниц не записываются без согласия.
Видео и PDF-конспекты
Записи, основные выводы и пошаговые конспекты будут собраны в отдельном кабинете только для участниц этого ретрита.
21 день поддержки
После возвращения остаёмся на связи, чтобы встроить практики в обычный ритм жизни.
24–28 ноября 2026
Пять дней последовательной работы
Каждый день соединяет практику, отдых и интеграцию. Конкретное время и локации могут меняться из-за погоды, но смысловые блоки программы сохраняются.
День 1 · 24 ноября
Восстановление и личный запрос
- Открытие пространства и знакомство группы
- Диагностика текущего состояния и формулировка запроса
- Дыхательные и телесные практики для снижения напряжения
- Вечерний круг и мягкая адаптация после перелёта
Ценность дня: понять, с чем вы входите в ретрит, и создать опору для дальнейшей работы.
День 2 · 25 ноября
Эмоциональная разгрузка
- Работа с накопленным напряжением
- Практики со стихией воды
- Наблюдение за эмоциями без подавления
- Способы возвращать себя в устойчивое состояние
Ценность дня: получить безопасные способы проживать сильные эмоции.
День 3 · 26 ноября
Тело, голос и проявление
- Контакт с телесными ощущениями и границами
- Практики голоса и свободного самовыражения
- Работа с привычкой быть удобной
- Бережная фототерапевтическая практика
Ценность дня: лучше слышать себя и яснее проявлять желания и границы.
День 4 · 27 ноября
Женские состояния и пять стихий
- Исследование разных женских ролей без жёстких шаблонов
- Практики воды, земли, воздуха, огня и пространства
- Баланс мягкости, силы и способности принимать
- Выездная практика и время для впечатлений
Ценность дня: расширить доступный спектр состояний и способов действовать.
День 5 · 28 ноября
Интеграция и возвращение в жизнь
- Практика любви и благодарности к телу
- Сбор личных результатов пяти дней
- Индивидуальный маршрут практик после ретрита
- Закрывающий круг и подготовка к 21 дню поддержки
Ценность дня: перевести пережитый опыт в конкретные действия после возвращения домой.
Место
Пхукет, пляж Карон и пространство с видом на море
Базовый вариант размещения — On The Hill Karon Resort 3★. Это небольшой отель на зелёном склоне рядом с Карон-Бич. Наличие номеров и фактическая стоимость подтверждаются перед бронированием.
- вид на море и зелёная территория
- бассейн и спокойная атмосфера
- рядом пляж, кафе и инфраструктура Карона
- отдельное или двухместное размещение
Кто рядом
Ведущая и организатор ретрита
До оплаты мы встречаемся на бесплатной консультации, знакомимся и проверяем, подходит ли вам формат.
Ведущая ретрита
Наталия Ладица
Основатель Академии Энерготерапии, ведущая женских ретритов, арт-классов и спа-девичников.
- Практикующий мастер с 2012 года
- Специалист оздоравливающих практик, наставник и коуч
- Инструктор женских практик с 2018 года
- Автор курсов и энергопрактик
Организатор и сопровождающая
Анна Лихацкая
Отвечает за организацию поездки, бытовую координацию и поддержку участниц.
- Дипломированный психолог
- Лайф-коуч и бизнес-коуч с квалификацией MBA
- Практикующий мастер энерготерапии
- Преподаватель кундалини-йоги
Опыт участниц
Отзывы и истории о практиках Наталии
Мы не переносим на лендинг чужие слова без согласия. Живые истории, скриншоты и обратная связь участниц собраны в открытом Telegram-канале Академии.
Открыть историю участницы
Проверяемые материалы
Отзывы доступны в первоисточнике
Перейдите в Telegram, чтобы увидеть публикации целиком, даты, фотографии и контекст.
Все отзывы в каналеСтоимость
Программа и расходы на поездку разделены
Вы сразу видите, что оплачивается Наталии за программу, а что бронируется и оплачивается отдельно по фактической стоимости.
Авторская программа «Первозданная женщина»
$1300за одну участницу
Оплата производится в рублях по курсу на день покупки. Курс, график платежей и итоговая сумма в рублях фиксируются перед оплатой и указываются в договоре.
Предоплата — $700После предоплаты открывается подготовительная часть курса и начинается сопровождение.
В программу входит
- пять дней живой программы 24–28 ноября
- все заявленные групповые практики и материалы
- подготовительная часть курса «Моя первозданная женственность»
- записи учебных дней и практических блоков
- PDF-конспекты после ретрита
- отдельный личный кабинет участницы
- 21 день поддержки после возвращения
Расходы на поездку
- авиаперелёт до Пхукета и обратно
- проживание в отеле
- питание
- трансфер аэропорт — отель — аэропорт
- медицинская страховка
- личные расходы и дополнительные активности
Эти расходы не входят в $1300 и зависят от города вылета, выбранного номера, питания и актуальных тарифов.
Не смешиваем разные статьи
Стоимость билетов и отеля меняется. На консультации мы составим персональный расчёт и покажем полную ориентировочную сумму поездки до принятия решения.
Получить расчётРазмещение
Два основных варианта проживания
Проживание оплачивается отдельно напрямую по актуальной стоимости. Наличие номеров подтверждаем перед бронированием.
Популярный вариант
С участницей ретритаДвухместное размещение
Стоимость уточняется
- одно место в двухместном номере
- знакомство участниц в общем чате до поездки
- организатор помогает подобрать комфортное соседство
- отдельная оплата по тарифу отеля
Одноместное размещение
Стоимость уточняется
- отдельный номер
- больше личного пространства между практиками
- зависит от наличия свободных номеров
- отдельная оплата по тарифу отеля
Хотите приехать с близким человеком?
Размещение с подругой, мамой, взрослой дочерью или другим сопровождающим обсуждаем индивидуально на бесплатной консультации до покупки. Участие сопровождающего в самой программе согласуется отдельно.
Вопросы
Что важно знать до решения
Если вашего вопроса нет в списке, обсудим его на бесплатной консультации.
Как устроены даты поездки?
23 ноября 2026 года — день заезда и знакомства. Пять дней программы проходят 24–28 ноября. 29 ноября — выезд из отеля. Билеты подбираются с учётом этих дат.
Что входит в стоимость $1300?
Пять дней живой программы, подготовительный курс, записи учебных и практических блоков, PDF-конспекты, отдельный личный кабинет и 21 день поддержки после ретрита.
Что оплачивается отдельно?
Перелёт, проживание, питание, трансфер, медицинская страховка, личные расходы и дополнительные активности. До покупки мы составим ориентировочный персональный расчёт.
Можно ли приехать одной?
Да. До поездки создаём общий чат, знакомим группу и помогаем подобрать соседку, если вы выбираете двухместное размещение.
Можно ли приехать с близким человеком?
Да, такой вариант можно рассмотреть. Состав проживания, участие сопровождающего и дополнительную стоимость заранее обсуждаем на консультации.
Как оплачивается программа?
Стоимость программы — $1300. Оплата производится в рублях по курсу на день покупки. Предоплата $700 открывает доступ к подготовительной части. Остаток и график оплаты фиксируются в договоре.
Будут ли записываться все практики?
Учебные дни и особенно практические блоки записываются для личного кабинета участниц. Личные истории, обсуждения и уязвимые моменты не записываются без отдельного согласия.
Можно ли участвовать только в части программы?
Нет. Пять дней выстроены последовательно, поэтому участие предполагает присутствие во всех основных блоках.
Нужна ли виза и страховка?
Правила зависят от гражданства и могут меняться. Перед покупкой билетов участница проверяет актуальные требования по официальным источникам. Медицинская страховка обязательна и оплачивается отдельно.
Есть ли противопоказания?
На консультации важно сообщить о состоянии здоровья, беременности, травмах, приёме препаратов и психологических ограничениях. Ретрит не заменяет медицинскую или психотерапевтическую помощь.
Что происходит при отмене или переносе?
Условия возврата, переноса, замены участницы и отмены поездки фиксируются в договоре до оплаты. Мы отдельно проговорим их на консультации.
Бесплатная консультация
Сначала познакомимся — потом вы примете решение
Оставьте заявку. Мы узнаем ваш запрос, расскажем о пяти днях программы и подготовительном курсе, обсудим проживание и посчитаем ориентировочный бюджет поездки.
- проверим, подходит ли вам формат
- составим расчёт отдельных расходов
- обсудим одноместное или двухместное размещение
- ответим про оплату, записи и личный кабинет
Заявка без обязательств
Записаться на консультацию
Мы свяжемся с вами и согласуем удобное время.